Статья рассказывает о том, что 85% всех болей в спине имеют неспецифические причины, вызванные состоянием мышц, связок и сухожилий. Описываются паттерны движения, которые приводят к боли, и рекомендуется менять их, чтобы избавиться от боли. Также говорится о специфических болях, вызванных новообразованиями, заболеваниями и травмами, и о корешковых болях, вызванных грыжей. Статья призывает обращаться к врачу при любой боли в спине.